| I Corsi di Nordic Walking |
Nel Nordic Walking si possono ottenere i risultati desiderati, vale a dire il beneficio psico-fisico, soltanto conuna buona esecuzione della tecnica fondamentale ed è per questo che bisogna affidarsi a istruttori qualificati. La nostra Associazione è in grado di mettervi a disposizione istruttori qualificati dall'INFO (International Nordic Fitness Organisation) i quali, in un modo "semplice" e professionale e tramite la metodologia d'insegnamento dei "7 steps", vi insegneranno la corretta tecnica "ALFA". Per dare a tutti la possibilità di avvicinarsi a questa attività sportiva, vi consigliamo di partecipare prima ad una lezione dimostrativa e introduttiva al Nordic Walking, per poi proseguire al il primo corso d'apprendimento: CORSO BASE .
LEZIONE DIMOSTRATIVA E INTRODUTTIVA AL NORDIC WALKING
 La lezione dimostrativa e introduttiva al Nordic Walking offre a tutti la possibilità di conoscere e "provare" questa disciplina sportiva. Vi saranno date tutte le informazioni a riguardo e naturalmente vi saranno messi a disposizione i bastoncini da Nordic Walking. Consultate il calendario degli Appuntamenti su Pietrelcina e Benevento, indossate una "tenuta sportiva" e venite. Approfittate subito per saperne di più. I bastoncini verranno messi a disposizione gratuitamente nella Lezione dimostrativa e introduttiva.
CORSO BASE DI NORDIC WALKING
Tramite la metodologia dei "7 Steps", i principianti apprenderanno i primi passi da fare per imparare poi la tecnica completa del Nordic Walking. Con l'affiancamento da parte dell'istruttore iniziano cosi le prime spiegazioni sulla tecnica e gli esercizi specifici daranno modo di imparare tutto ciò in un modo facile e piacevole. L'importante è imparare il Nordic Walking correttamente, perchè solo cosi possiamo avere il massimo beneficio.
CORSO AVANZATO DI NORDIC WALKING
Avendo avuto già modo di conoscere la metodologia dei "7 Steps" nel Corso Base di Nordic Walking, andremo ora a trattare i vari passi da imparare più approfonditamente con esercizi tecnici specifici e apprenderemo le caratteristiche importanti del Nordic Walking. Per ricordarsi ed abituarsi a tutti questi "movimenti naturali" dobbiamo apprendere nella sua completezza la tecnica "ALFA". Il tempo che impiegheremo per imparare e migliorare sempre di più la nostra tecnica, ci sarà ripagato con le soddisfazioni che ci darà il Nordic Walking. La corretta postura del corpo, la coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, la funzionalità del piede come ancora altri aspetti saranno tema fondamentale di questo corso avanzato di Nordic Walking. Impareremo ad usare anche il Cardiofrequenzimetro. Concluderemo con una passeggiata mettendo in pratica la tecnica "ALFA", la quale sarà intervallata da vari esercizi individuali come tonificazione muscolare, potenziamento e in fine esercizi di stretching.
CORSO DI PERFEZIONAMENTO DELLA TECNICA DEL
NORDIC WALKING
 Per tutti coloro che hanno già frequentato il Corso Base oppure il Corso Avanzato del Nordic Walking; Incontreremo qui le persone che si sono già affezionate a questa disciplina sportiva e che sicuramente hanno anche già avuto i primi benefici fisici e che "ormai" non lasceranno più i loro bastoncini. Ripasseremo insieme, "step by step" la tecnica completa per acquisire sia in teoria che in pratica una perfetta conoscenza del movimento completo. Avremo cosi la possibilità di eliminare gli errori più frequenti che potrebbero essersi "intrufolati" nelle nostre uscite, non essendo stati accompagnati dall'Istruttore. L'uso del Cardiofrequenzimetro ci farà capire meglio il livello cardiaco per il nostro allenamento "nordico".
CORSI PERSONALIZZATI DI NORDIC WALKING
 In questo corso avete la possibilità di apprendere il Nordic Walking con l'assistenza diretta dei nostri Istruttori. Anche per piccoli gruppi di persone che vogliono avere un corso e un insegnamento del Nordic Walking più "diretto e personalizzato". Per tutta la durata del corso, i partecipanti saranno seguiti dai nostri Istruttori con la massima attenzione.
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